5 conseils pour tomber enceinte
Vous souhaitez tomber enceinte et être à la recherche des conseils les plus précieux à prendre en compte ?
Vous frappez à la bonne porte !
Faire l’amour souvent et au bon moment
Pour qu’une femme tombe enceinte, les professionnels de la santé conseillent de faire l’amour le plus souvent et au bon moment.
Que vous ayez un cycle stable ou pas, la période d’ovulation se situe au 14e jour.
Les quatre jours qui précèdent et qui suivent sont aussi propices à la fécondation.
Utiliser un test d’ovulation
Votre cycle menstruel n’est pas régulier ?
Pas de panique !
Il suffit d’utiliser un test d’ovulation.
C’est une technique qui permet de détecter l’augmentation de l’hormone lutéinisante, signe de la période d’ovulation.
Le test d’ovulation permet à la femme de savoir quand faire l’amour avec son conjoint pour maximiser ses chances de tomber enceinte.
Privilégier certaines positions
Il n’existe pas une position parfaite pour tomber enceinte.
Toutefois, il est conseillé de privilégier celles où vous êtes allongée sur le dos ou sur le côté.
Visez également l’orgasme !
Pourquoi ?
Parce qu’il permet de faire passer plus de spermatozoïdes dans l’utérus.
Diminuer la consommation de café
Selon certaines études menées par les professionnels de la santé, la caféine pourrait impacter négativement la fertilité des femmes.
La consommation du café relâcherait les cellules des muscles des trompes de Fallope, ce qui nuirait à la migration des ovules vers l’utérus.
Éviter l’alcool
Quand un couple tente de concevoir un enfant, il est fortement recommandé d’éviter l’alcool, ou au moins de diminuer sa consommation.
Selon les dires des chercheurs, boire de l’alcool affecte significativement la fertilité, tant chez la gent féminine que chez la gent masculine.
Suivre un régime équilibré
Vous êtes trop mince ou avez un excédent de poids ?
Cela peut impacter votre fertilité. Pour améliorer vos chances de tomber enceinte, il est important de suivre un régime alimentaire équilibré et de faire une activité sportive de façon régulière.
Ce conseil est valable tant pour les femmes que pour les hommes.
Pour favoriser la fécondité chez la femme et augmenter le niveau de fertilité chez l’homme, certains aliments sont recommandés, comme les oranges, le brocoli, les haricots, les huitres, le lait, les poissons, les poivrons, etc.
