Christophe Carrio, le spécialiste du corps sans douleur
Christophe Carrio est un champion du monde du karaté artistique et l’auteur du best-seller « Un corps sans douleur », un programme d’exercices correctifs pour en finir avec les douleurs corporelles chroniques.
Ces dernières années, il devient de plus en plus connu dans le monde de la musculation, et ce n’est pas pour rien.
Qui est Christophe Carrio ?
Né le 22 avril 1975 à Montpellier, Christophe Carrio est un ancien multiple champion du monde de karaté artistique et préparateur physique certifié et diplômé.
Il est très connu pour sa méthode CTS qui devient de plus en plus connue dans les quatre coins du globe.
Il est aussi l’auteur d’un best-seller mondial : « Un corps sans douleur ».
La technique CTS permet à tout un chacun de retrouver un corps sans douleur, améliorer les performances physiques, limiter le risque de blessure, gagner du muscle ou perdre de la graisse.
En bref, Christophe est un nom qui se fait de plus en plus connaître dans le domaine de la musculation.
L’auteur d’un best-seller
Christophe Carrio est l’auteur du best-seller « Un corps sans douleur ».
Il s’agit d’un guide qui apporte des solutions concrètes aux personnes qui souffrent ou qui souhaitent éviter de souffrir.
Dans le bouquin, le champion du monde recense de nombreuses méthodes, comme par exemple les automassages pour lever les tensions profondes.
Il est aussi à l’origine de la méthode CTS (Cross Training System), une technique d’entraînement qui aide à corriger les problématiques de notre mode de vie moderne.
Elle est basée sur l’optimisation du mouvement sur le plan physique et mental, et permet donc de :
- Améliorer la posture ;
- Perdre de la graisse ;
- Diminuer les douleurs et tensions ;
- Bien gérer le stress ;
- Améliorer les performances ;
- Prendre des muscles ;
Christophe a également d’autres bouquins en son actif :
- Réussir le grand écart ;
- Échauffement, Gainage et Plyométrie pour tous ;
- Préparation physique pour les sports de combat ;
Grâce à son best-seller, ses DVD, son blog et son matériel d’entraînement CTS, Christophe a aidé des milliers de personnes à améliorer leurs performances, leur esthétisme corporel et leur bien-être.
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