- Corps et esprit ne font qu’un.
- Pas de résultats extraordinaires avec des moyens ordinaires.
- Plus n’est pas mieux.
- Les automassages sont fondamentaux.
- La correction posturale doit faire partie du quotidien.
- Les muscles qui se raidissent, le font pour compenser ceux qui sont trop relâchés, l’objectif étant de stabiliser au mieux les articulations.
- Soigner ses émotions, entretenir sa conscience, gérer son stress, c’est agir positivement sur sa posture
