Découvre COMMENT RENCONTRER DE NOUVELLES PERSONNES DANS LA VRAIE VIE en 6 ASTUCES
Quelle idée ou astuce as-tu appris dans cette vidéo que tu vas mettre en pratique dans ta vie?
Dis-le moi dans les commentaires.
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😼 QUI EST OGIER ?
J’ai terminé mes études à 21 ans pour devenir un responsable d’affaires.
Je parle de création, d’efficacité, de communication, de management, de films, de livres et de voyage.
Mes conseils sont basés sur mon expérience au jour le jour, mes inspirations, et mes idées.
J’ai l’ambition de créer quelque chose de grand, mais pour ça, j’ai besoin de toi.
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👍 Ma routine de vie :
Du lundi au vendredi inclus :
5h00-6h00 : routine du livre Miracle Morning : méditation, prière, affirmations, visualisation, exercices physiques, lecture, écriture : http://amzn.to/2rGES44
6h00-6h30 : petit déjeuner avec ma copine selon la logique nutritionnelle de la méthode de Christophe Carrio : http://amzn.to/2raW2JN
6h30-7h00 : Business en ligne : http://www.responsable-affaires.fr + DUOLINGO : https://www.duolingo.com/
7h30-12h00 : Travail en tant que salarié + collation à 10h00
12h00-13h30 : Entretien physique (2 à 3 fois par semaine) selon la méthode complète et les équipements de Christophe Carrio http://amzn.to/2raiuCM
13h30-14h00 : Repas selon la logique de la méthode nutritionnelle de Christophe Carrio : http://amzn.to/2raW2JN
14h00-18h00 : Travail en tant que salarié
18h00-20h00 : Travail pour me développer personnellement (lectures de livres de non-fiction, films au cinéma, course à pied, moment en couple, en famille ou en amitiés, enregistrement de vidéos…)
20h00-21h00 : Moment en couple
21h00 : au lit
Note : tu remarqueras que je ne mange pas le soir : je pratique le jeune intermittent 8/16.
Chaque semaine :
Je passe entre 5 et 10 heures avec ma copine à discuter.
Je déjeune entre 1 et 2 fois par semaine avec un ou des membres de ma famille.
Je marche entre 7500 et 15 000 pas par jour.
Je cours entre 2 et 3 fois par semaine. (entre 3 et 8 kilomètres)
Je réalise 2 ou 3 séances d’entrainement du programme de Christophe Carrio MEP : http://amzn.to/2raiuCM
Je vois entre 1 et 3 films qui m’inspirent par semaine.
Je lis entre 70 et 200 pages d’un ouvrage qui me permet d’apprendre de nouvelles choses sur des sujets que j’aime ou qui m’inspirent.
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Le lien de cette vidéo: https://youtu.be/4kt6N9FUYs8
