7 clés du livre L’art d’aller à l’essentiel de Leo Babauta
« L’art d’aller à l’essentiel » de Leo Babauta est un best-seller mondial.
En France, il a été vendu à plus de 30 000 exemplaires.
C’est un guide que l’on recommande fortement. Découvrons ensemble les 7 clés du livre.
Choisir l’essentiel
Pour Leo Babauta, il est indispensable de choisir les choses essentielles avant de les simplifier.
Dans le cas contraire, la personne se sent obligée de supprimer des choses importantes.
Pour choisir l’essentiel, posez-vous les bonnes questions :
- Quels sont vos valeurs et vos buts ?
- Qu’est-ce que vous aimez ?
- Quelles sont les choses importantes pour vous ?
- Etc.
La focalisation simple
Pour devenir plus efficace dans la vie personnelle et professionnelle, la focalisation est la baguette magique.
Leo Babauta nous conseille de nous focaliser sur un seul but, le présent, la tâche à réaliser et les points positifs.
Créer de nouvelles habitudes
Créer de nouvelles habitudes, c’est la garantie d’améliorer votre vie.
Sur son site, Leo Babauta nous invite à faire le challenge « power of less » pour développer cette compétence :
- Sélectionner une habitude ;
- Écrire un plan ;
- Poster publiquement le but ;
- Rapporter les progrès de façon quotidienne ;
- Fêter l’habitude à la fin du mois ;
Faire des taches les plus importantes
Dans son livre « L’art d’aller à l’essentiel », Leo Babauta nous conseille de choisir 3 TPI (Tâches les Plus Importantes) à réaliser de façon quotidienne.
En les réalisant, votre journée sera réussie.
Les tâches les moins importantes viendront dans un deuxième temps.
Bien gérer le temps
La gestion du temps n’est pas une chose aisée !
Pour Babauta, nous devons gérer nos propriétés, et non pas un planning.
Pour cela, vous devez connaitre les tâches les plus importantes à faire et réduire celles inutiles.
Limiter les e-mails
Les e-mails font partie intégrante de notre vie. Leo Babauta nous conseille de limiter au maximum le temps passé sur nos e-mails.
Selon lui, il est préférable d’ouvrir la boîte mails une ou deux fois par jour, de préférence à 10h et 16h.
Travailler « déconnecté »
Internet nous fait perdre énormément de temps.
Pour éviter cela, fixez-vous des règles :
- Pas d’Internet de 9h à 12h ;
- Éviter les réseaux sociaux toute la journée ;
- S’offrir une récompense quand la règle est respectée ;
- Etc.
Pour aller plus loin, découvrez son livre sur Amazon : https://amzn.to/2Q0mHbC
