Qui est Ogier DOLLÉ ?

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Être et Durer.

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😼 QUI EST OGIER ?

Je suis le fondateur de ce blog.

J’aide les gens à développer leur affaire, leur carrière et leur vie privée.

Je partage chaque jour du contenu sur Facebook avec des LIVES et des citations motivantes et inspirantes.

Aussi, je partage des vidéos régulièrement sur Youtube et le blog.

Enfin je partage chaque jour des citations motivantes et inspirantes sur LinkedIn.

J’ai l’ambition de créer quelque chose de grand, mais pour ça, j’ai besoin de toi.

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Comme tu aimes améliorer ta vie et que tu lis ce texte, je t’offre gratuitement mon podcast exclusif « 3 questions pour changer sa vie » de 10 minutes si tu suis ce lien.

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👍 Ma routine de vie 2019 :

Du lundi au vendredi inclus :

4h00-5h00: routine du livre Miracle Morning : méditation, prière, affirmations, visualisation, exercices physiques, lecture, écriture : http://amzn.to/2rGES44 et pratique de mes langues étrangères avec DUOLINGO : https://www.duolingo.com/ ( Note: tu peux d’ailleurs me suivre en m’ajoutant à ta liste d’amis: Ogier6)

5h00-6h00 : Entretien physique selon la méthode complète « Physique au Top » et les équipements de mon mentor sportif Christophe Carrio

6h00-6h30 : petit déjeuner avec ma compagne selon la logique nutritionnelle de la méthode de Christophe Carrio

7h00-12h00 : Travail en tant que salarié

12h00-13h00 : Déjeuné en tant que salarié

13h00-18h00 : Travail en tant que salarié

18h00-20h00 : Travail pour me développer personnellement (lectures de livres de non-fiction, films au cinéma, course à pied, moment en couple, en famille ou en amitiés, boxes, enregistrement de vidéos…)

19h00-20h00 : Moment en couple + dîner

20h00-22h00 : au lit

Chaque semaine :

Je passe entre 5 et 10 heures avec ma compagne à discuter.

Je marche entre 7500 et 15 000 pas par jour.

Je réalise 4 ou 5 séances d’entrainement du programme de Christophe Carrio MEP : http://amzn.to/2raiuCM

Je vois entre 1 et 3 films qui m’inspirent par semaine.

Je lis entre 70 et 200 pages d’un ouvrage qui me permet d’apprendre de nouvelles choses sur des sujets que j’aime ou qui m’inspirent.

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Il pousse plus de choses dans un jardin que n’en sème le jardinier.

Proverbe Espagnol

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👍 Ma routine de vie 2018 :

Du lundi au vendredi inclus :

4h30-5h00: routine du livre Miracle Morning : méditation, prière, affirmations, visualisation, exercices physiques, lecture, écriture : http://amzn.to/2rGES44

5h00-6h00 : Entretien physique selon la méthode complète et les équipements de mon mentor sportif Christophe Carrio

6h00-6h30 : petit déjeuner avec ma copine selon la logique nutritionnelle de la méthode de Christophe Carrio

6h30-7h00 : Business en ligne : http://www.responsable-affaires.fr + DUOLINGO : https://www.duolingo.com/

7h30-12h00 : Travail en tant que salarié + collation à 10h00

12h00-13h00 : Déjeuné en tant que salarié

13h00-18h00 : Travail en tant que salarié

18h00-20h00 : Travail pour me développer personnellement (lectures de livres de non-fiction, films au cinéma, course à pied, moment en couple, en famille ou en amitiés, enregistrement de vidéos…)

20h00-21h00 : Moment en couple + dîner

21h00 : au lit

Chaque semaine :

Je passe entre 5 et 10 heures avec ma compagne à discuter.

Je marche entre 7500 et 15 000 pas par jour.

Je réalise 2 ou 3 séances d’entrainement du programme de Christophe Carrio MEP : http://amzn.to/2raiuCM

Je vois entre 1 et 3 films qui m’inspirent par semaine.

Je lis entre 70 et 200 pages d’un ouvrage qui me permet d’apprendre de nouvelles choses sur des sujets que j’aime ou qui m’inspirent.

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En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais.

Sénèque

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👍 Ma routine de vie 2017 :

Du lundi au vendredi inclus :

5h00-6h00 : routine du livre Miracle Morning : méditation, prière, affirmations, visualisation, exercices physiques, lecture, écriture : http://amzn.to/2rGES44

6h00-6h30 : petit déjeuner avec ma copine selon la logique nutritionnelle de la méthode de Christophe Carrio : http://amzn.to/2raW2JN

6h30-7h00 : Business en ligne : http://www.responsable-affaires.fr + DUOLINGO : https://www.duolingo.com/

7h30-12h00 : Travail en tant que salarié + collation à 10h00

12h00-13h30 : Entretien physique (2 à 3 fois par semaine) selon la méthode complète et les équipements de Christophe Carrio http://amzn.to/2raiuCM

13h30-14h00 : Repas selon la logique de la méthode nutritionnelle de Christophe Carrio : http://amzn.to/2raW2JN

14h00-18h00 : Travail en tant que salarié

20h00-21h00 : Moment en couple

21h00 : au lit

Note : tu remarqueras que je ne mange pas le soir : je pratique le jeune intermittent 8/16.