Comment planifier un événement sportif ?

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Découvre Comment planifier un événement sportif.

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Sous-titres de la vidéo:

 

0:00:00.260,0:00:04.799
bonjour je m’appelle ogier fondateur du

0:00:02.730,0:00:06.600
blog reste pour sa d’affaires point fr

0:00:04.799,0:00:09.179
et aujourd’hui je vais te montrer

0:00:06.600,0:00:12.120
comment planifier un événement sportif

0:00:09.179,0:00:14.160
que ce soit une compétition que ce soit

0:00:12.120,0:00:16.529
une course à laquelle tu vas rey a

0:00:14.160,0:00:19.260
participé j’aime montrer et partager

0:00:16.529,0:00:20.369
avec toi différentes étapes que je

0:00:19.260,0:00:22.529
trouve vraiment important dans la

0:00:20.369,0:00:25.470
planification d’un objectif comme celle

0:00:22.529,0:00:27.779
ci parce que trop souvent on va prendre

0:00:25.470,0:00:30.660
un petit peu à la légère ce genre

0:00:27.779,0:00:32.540
d’événement on va se dire que voilà

0:00:30.660,0:00:34.710
on est prêt que tout va bien et c’est

0:00:32.540,0:00:37.110
alors qu’il existe les choses qui sont

0:00:34.710,0:00:39.000
vraiment simple à mettre en pratique et

0:00:37.110,0:00:41.760
qui peuvent te permettre de ba d’être

0:00:39.000,0:00:43.260
encore plus performant au moment où tu

0:00:41.760,0:00:45.180
va réaliser la compétition en tout cas

0:00:43.260,0:00:46.950
le l’événement que tu dois réaliser

0:00:45.180,0:00:49.320
donc reste bien jusqu’à la fin de ces

0:00:46.950,0:00:51.059
vidéos pour pouvoir suivre des étapes

0:00:49.320,0:00:53.010
qui peuvent inspirer et te paraître de

0:00:51.059,0:00:54.270
vraiment progresser dans tard monta

0:00:53.010,0:00:56.129
suprématie sportive

0:00:54.270,0:00:57.690
mais avant que je l’oubli je t’invite

0:00:56.129,0:01:00.390
dès maintenant à découvrir dans la

0:00:57.690,0:01:02.070
description plus d’informations ou de

0:01:00.390,0:01:04.559
liens pour aller vers plus de contenu

0:01:02.070,0:01:06.350
que cette simple vidéo youtube donc tu

0:01:04.559,0:01:09.299
verras des liens que tu pourras aller

0:01:06.350,0:01:11.130
visiter le consulter juste après que

0:01:09.299,0:01:13.080
j’aurai terminé cette vidéo afin que

0:01:11.130,0:01:14.850
tu puisses aller plus loin alors

0:01:13.080,0:01:16.770
organiser un événement sportif c’est

0:01:14.850,0:01:18.270
toujours extraordinaire jeu coach pas

0:01:16.770,0:01:19.920
mal d’élèves comme oh tu sais et

0:01:18.270,0:01:22.950
certains de ses élèves ont participé

0:01:19.920,0:01:24.240
à des courses à pied ou par exemple

0:01:22.950,0:01:25.810
comme moi je vais réaliser dans peu de

0:01:24.240,0:01:28.420
temps un combat

0:01:25.810,0:01:30.310
combat de karaté et ça demande une

0:01:28.420,0:01:33.640
préparation ça demande une une

0:01:30.310,0:01:34.930
implication au delà de la normale quand

0:01:33.640,0:01:37.270
on va se mettre dans un événement

0:01:34.930,0:01:39.130
sportif parce que on a un impératif qui

0:01:37.270,0:01:41.049
n’est pas professionnel un impératif

0:01:39.130,0:01:43.000
qu’il ne dépend que de nous parce que

0:01:41.049,0:01:44.409
on va être le sportif même si on s’en

0:01:43.000,0:01:46.689
lasse pas de l’équipe qui va être une

0:01:44.409,0:01:47.830
des clés de la réussite des

0:01:46.689,0:01:49.450
entreprises on est l’une des clés de la

0:01:47.830,0:01:51.520
réussite également mais on a toujours

0:01:49.450,0:01:52.720
la possible des soutiens d’avoir une

0:01:51.520,0:01:54.220
logistique qui est beaucoup plus

0:01:52.720,0:01:56.799
importante là qu’on en fait du sport

0:01:54.220,0:01:58.720
quand on va chercher à vouloir voilà

0:01:56.799,0:02:00.100
faire une compétition sportive

0:01:58.720,0:02:02.409
on va pouvoir se remettre qu’à soi

0:02:00.100,0:02:05.530
même et c’est tout l’intérêt en fait

0:02:02.409,0:02:07.000
aussi ce challenge est sûre du sport ce

0:02:05.530,0:02:09.819
challenge est sûre on va dire une

0:02:07.000,0:02:11.349
réussite personnelle qui peut passer

0:02:09.819,0:02:13.090
par un sport qu’on aime bien pratiquer

0:02:11.349,0:02:15.250
ou avec des gens avec qui on aime bien

0:02:13.090,0:02:16.450
pratiquer la première astuce que

0:02:15.250,0:02:18.340
partage avec toi c’est une cuisine

0:02:16.450,0:02:20.590
d’applications pour smartphones situe la

0:02:18.340,0:02:22.150
possibilité qui permet de mettre un

0:02:20.590,0:02:24.760
compte à rebours par rapport à la date

0:02:22.150,0:02:29.080
et à l’heure à laquelle tu devras

0:02:24.760,0:02:30.970
être sur ton tontouta compétition

0:02:29.080,0:02:33.130
alors pourquoi utiliser ce compte à

0:02:30.970,0:02:35.380
rebours simplement pour pouvoir avoir la

0:02:33.130,0:02:37.030
maîtrise du temps et être concerné

0:02:35.380,0:02:39.970
par le fait qu’il faille s’entraîner

0:02:37.030,0:02:41.799
régulièrement dans sa pratique

0:02:39.970,0:02:43.380
sportive pour pouvoir et bien être

0:02:41.799,0:02:45.579
prêt le jour j

0:02:43.380,0:02:46.480
si en fait on prend pas de compte à

0:02:45.579,0:02:47.680
rebours maintenant les smartphones

0:02:46.480,0:02:49.209
offrent cette possibilité d’avoir des

0:02:47.680,0:02:50.739
comptes à rebours est bien ne pas

0:02:49.209,0:02:51.819
pouvoir mesurer vraiment le temps qu’il

0:02:50.739,0:02:53.920
reste à parcourir avec un compte à

0:02:51.819,0:02:56.200
rebours tu peux avoir les jours les

0:02:53.920,0:02:57.639
semaines les heures les minutes et les

0:02:56.200,0:02:59.170
secondes qui te reste avant le

0:02:57.639,0:03:02.109
démarrage de la compétition que tu va

0:02:59.170,0:03:04.420
réaliser tout ça c’est stimulant celle

0:03:02.109,0:03:06.370
de parkinson plus au revoir de temps

0:03:04.420,0:03:08.109
pourrait les émissions et plus on va le

0:03:06.370,0:03:10.420
prendre le temps le cas nécessaire moi

0:03:08.109,0:03:11.980
tant et plus on veut être efficace plus

0:03:10.420,0:03:13.389
on va prendre en fait finalement on va

0:03:11.980,0:03:14.859
faire des choix qui vont me permettre

0:03:13.389,0:03:15.970
d’atteindre le résultat qu’on veut

0:03:14.859,0:03:17.200
parce qu’on va se dire qu’il faudra

0:03:15.970,0:03:19.329
faire ces choix là sinon on sait qu’on

0:03:17.200,0:03:20.530
doit pas pouvoir participer donc avoir

0:03:19.329,0:03:22.510
le compte à rebours en tête ça va

0:03:20.530,0:03:24.730
permettre de pouvoir tout de suite avoir

0:03:22.510,0:03:26.019
les choix et de réfléchir sur la

0:03:24.730,0:03:26.740
planification qui est la deuxième

0:03:26.019,0:03:28.450
étape

0:03:26.740,0:03:31.780
c’est à dire de se dire voilà

0:03:28.450,0:03:33.190
aujourd’hui gx semaine qu’il me reste je

0:03:31.780,0:03:36.130
vais lancer semaine avoir x

0:03:33.190,0:03:38.290
entraînements comment je dois ben

0:03:36.130,0:03:39.550
voilà planifier sa est ce que je suis

0:03:38.290,0:03:40.960
dans le vrai est ce que les gens qui

0:03:39.550,0:03:43.060
vont participer à la course par rapport

0:03:40.960,0:03:44.200
aux objectifs que j’ai et les gens qui

0:03:43.060,0:03:45.580
vont voir les mêmes objectifs que moi

0:03:44.200,0:03:47.320
vont ils faire la même chose

0:03:45.580,0:03:49.360
vont-ils en fait centre est de la même

0:03:47.320,0:03:51.280
manière où vont t’ils finalement

0:03:49.360,0:03:53.290
préparer les choses complètement

0:03:51.280,0:03:54.850
différemment ça c’est aussi un point

0:03:53.290,0:03:56.440
qui est important c’est de regarder

0:03:54.850,0:03:58.270
niveau d’entraînement qui va être

0:03:56.440,0:04:00.880
nécessaire à produire silva est trop

0:03:58.270,0:04:02.260
si ce que tu as prévu aujourd’hui par

0:04:00.880,0:04:04.150
rapport à ton raisonnement par rapport

0:04:02.260,0:04:06.640
à tes compétences et ton éducation

0:04:04.150,0:04:08.320
sur justement au niveau atteint sportif

0:04:06.640,0:04:09.940
actuel est ce que tu es d’entraînement

0:04:08.320,0:04:11.830
sont vraiment à la hauteur des

0:04:09.940,0:04:13.660
résultats que font tes concurrents ou

0:04:11.830,0:04:16.239
tes collègues par rapport à leur

0:04:13.660,0:04:17.620
pratique sportive ça c’est vraiment un

0:04:16.239,0:04:19.720
point qui est également très souvent

0:04:17.620,0:04:21.640
négligée on oublie de se comparer avec

0:04:19.720,0:04:23.830
des personnes qui ont des résultats et

0:04:21.640,0:04:26.020
qui ont les mêmes motifs que nous et du

0:04:23.830,0:04:27.040
coup on peut être trop en dessus donc

0:04:26.020,0:04:28.930
de faire beaucoup plus d’entraînement

0:04:27.040,0:04:30.730
qui vont me fatiguez pas rapports avec

0:04:28.930,0:04:32.020
mode de vie que l’on a amené où son

0:04:30.730,0:04:34.690
affaire pas à ces entraînements par

0:04:32.020,0:04:36.940
rapport est bien à une personne qui qui

0:04:34.690,0:04:39.550
voit là un bon niveau a peut-être plus

0:04:36.940,0:04:40.750
d’expérience que vous et pourtant des

0:04:39.550,0:04:42.370
réactions brome niveau ben voilà il

0:04:40.750,0:04:44.860
s’entraîne plus que vous donc c’est

0:04:42.370,0:04:47.050
intéressant dans la planification et

0:04:44.860,0:04:48.400
dans le contenu de pouvoir regarder ça

0:04:47.050,0:04:49.270
quand tu pareil dans le contenu

0:04:48.400,0:04:52.090
troisième étape

0:04:49.270,0:04:53.590
on va regarder comment s’entraînent les

0:04:52.090,0:04:54.910
personnes par rapport en clamant

0:04:53.590,0:04:55.870
toujours tu as une démarche tu as un

0:04:54.910,0:04:57.820
raisonnement tout empreint d’une

0:04:55.870,0:04:59.770
certaine manière mais qu’est ce qui te

0:04:57.820,0:05:02.050
dis que c’est toujours la même manière

0:04:59.770,0:05:03.910
un an de l’état manière a été bonne

0:05:02.050,0:05:05.290
très certainement ta manière alternée

0:05:03.910,0:05:06.190
d’avoir des résultats mais est ce

0:05:05.290,0:05:08.260
qu’aujourd’hui cette manière est

0:05:06.190,0:05:09.670
toujours adaptée à la réalité de

0:05:08.260,0:05:11.050
terrain par rapport aux évolutions par

0:05:09.670,0:05:12.370
rapport au retour d’expérience que les

0:05:11.050,0:05:14.230
autres compétiteurs ont pu le suivre

0:05:12.370,0:05:16.630
pendant méthodes qui existent

0:05:14.230,0:05:18.580
très souvent ça permet de réfléchir

0:05:16.630,0:05:19.520
aussi à qui je peux consulter quelle

0:05:18.580,0:05:21.080
source

0:05:19.520,0:05:23.330
je considère comme très juste et très

0:05:21.080,0:05:27.139
intéressante on pouvoir me lancer dans

0:05:23.330,0:05:29.360
on va dire ce ce travail de voilà de me

0:05:27.139,0:05:31.099
lancer dans l’objectif que je me fixe

0:05:29.360,0:05:32.990
qu’est ce qui peut vraiment me permette

0:05:31.099,0:05:34.759
de être sûr que maintenant seulement

0:05:32.990,0:05:36.560
sont au point où si je peux les

0:05:34.759,0:05:38.360
améliorer les parfaire pour un

0:05:36.560,0:05:40.460
programme en progresser sur ce que j’ai

0:05:38.360,0:05:42.379
à faire c’est un point qui est aussi

0:05:40.460,0:05:42.860
important et dans lequel on prend

0:05:42.379,0:05:44.870
plaisir

0:05:42.860,0:05:46.849
il n’y a rien de mieux et je lui en

0:05:44.870,0:05:49.039
parle souvent dans le fait qu’on

0:05:46.849,0:05:50.360
s’intéresse aux choses ou pas plus

0:05:49.039,0:05:52.639
répéter un entraînement

0:05:50.360,0:05:54.289
régulièrement et moi on va s’y

0:05:52.639,0:05:56.030
intéresser parce qu’on va le rendre

0:05:54.289,0:05:58.550
routinier parce que du coup à moins ce

0:05:56.030,0:06:00.110
qu on va moins avoir de conscience de

0:05:58.550,0:06:02.419
son entraînement la conscience à –

0:06:00.110,0:06:04.130
émerger ce sera inconscient mais du

0:06:02.419,0:06:05.990
coup la stimulation l’intérêt fait

0:06:04.130,0:06:08.300
qu’on va baisser un ta femme ans tout le

0:06:05.990,0:06:10.370
terrorisme a été démontée vous savez

0:06:08.300,0:06:13.069
cette capacité à faire et à produire

0:06:10.370,0:06:14.840
en chaîne avec les usines et a été

0:06:13.069,0:06:16.159
démontré que finalement au bout d’un

0:06:14.840,0:06:17.780
moment si on ne remettait pas en

0:06:16.159,0:06:20.240
question ce système de routine la

0:06:17.780,0:06:21.560
productivité elle diminuait et on s’est

0:06:20.240,0:06:23.659
rendu compte qu’à chaque fois qu’on re

0:06:21.560,0:06:25.219
stimulait en modifiant la façon de

0:06:23.659,0:06:26.990
travailler des gens et bien la

0:06:25.219,0:06:28.849
productivité remontait donc abandonné

0:06:26.990,0:06:31.969
sit amet un entraînement est la même

0:06:28.849,0:06:32.930
qu’il ya deux trois quatre ans alors que

0:06:31.969,0:06:35.000
les exercices que tu fais ce sont

0:06:32.930,0:06:37.130
toujours les mêmes et c’est alors ta

0:06:35.000,0:06:38.750
productivité a largement diminué je

0:06:37.130,0:06:40.819
suis aurait tout avoué sa est expliqué

0:06:38.750,0:06:43.099
ça aujourd’hui mais c’est une réalité

0:06:40.819,0:06:44.300
donc il faut trouver des nouvelles

0:06:43.099,0:06:45.770
choses qui t’intéresse et qui

0:06:44.300,0:06:47.630
permettent de remonter et d’avoir un

0:06:45.770,0:06:49.099
niveau d’intérêt pour la pratique

0:06:47.630,0:06:51.289
sportive que tu réalisé pour les

0:06:49.099,0:06:53.990
objectifs que de 6 qui soit on va dire

0:06:51.289,0:06:54.680
le plus haut possible et pour avoir le

0:06:53.990,0:06:57.020
plus haut possible

0:06:54.680,0:06:58.610
il faut toujours réussir à dynamiser

0:06:57.020,0:06:59.479
cette routine dans laquelle tu dois

0:06:58.610,0:07:01.340
avoir des choses qui vont être

0:06:59.479,0:07:03.249
routinière ya plein de choses qu’on

0:07:01.340,0:07:05.409
peut pas malheureusement

0:07:03.249,0:07:06.729
les alternatives ou diversifiés mais

0:07:05.409,0:07:08.319
trouver des choses qui vont aller autour

0:07:06.729,0:07:10.119
du noyau central et qui vont permettre

0:07:08.319,0:07:11.949
d’avoir de l’intérêt est de maintenir

0:07:10.119,0:07:13.569
un intérêt fort j’ai un pratique

0:07:11.949,0:07:14.679
sportive si tu as toujours courir même

0:07:13.569,0:07:16.389
pas si tu as toujours faire un

0:07:14.679,0:07:18.219
entraînement de boxe avec le même

0:07:16.389,0:07:19.539
nombre de coups de poing là même la

0:07:18.219,0:07:21.489
même séquence de travail avec

0:07:19.539,0:07:23.889
l’échauffement ça que je fume encore

0:07:21.489,0:07:25.329
à sauter les échanges avec un

0:07:23.889,0:07:27.189
collègue et ces écoutes tu fais

0:07:25.329,0:07:28.899
toujours toujours toujours toujours le

0:07:27.189,0:07:30.459
même entraînement et bien tu as

0:07:28.899,0:07:33.099
productivité encore une fois va

0:07:30.459,0:07:34.569
largement diminuée et je te le rappelle

0:07:33.099,0:07:36.969
waseige à la fin de cette vidéo

0:07:34.569,0:07:39.159
j’espère t’avoir convaincu de

0:07:36.969,0:07:41.049
réfléchir à améliorer toi

0:07:39.159,0:07:42.249
planification sportive améliorer la

0:07:41.049,0:07:44.499
planification des objectifs sportifs

0:07:42.249,0:07:46.689
pour que tu puisse en tirer de meilleurs

0:07:44.499,0:07:48.879
résultats et qu’en plus de ça et bien

0:07:46.689,0:07:51.219
tu puisse prendre un plus de plaisir et

0:07:48.879,0:07:51.939
encore plus d’intérêt à pratiquer ce

0:07:51.219,0:07:53.559
que tu pratiques

0:07:51.939,0:07:56.019
aujourd’hui est ce que tu veux encore

0:07:53.559,0:07:56.889
plus pratiquée demain si cette vidéo

0:07:56.019,0:07:59.409
tu as plus je t’invite dès maintenant

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à liker et partagez ou commenter cette

0:07:59.409,0:08:02.109
vidéo je t’invite également hâte

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abonnés à la chaîne youtube pour ne

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pas rater les prochaines vidéos il

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découvrir les vidéos qui s’affiche sur

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l’écran pour ne pas rater

0:08:14.589,0:08:18.699
d’autres petites pépites qui peuvent

0:08:16.059,0:08:19.959
intéresser pour avancer dans ta vie

0:08:18.699,0:08:21.399
merci pour le temps que tu as consacré

0:08:19.959,0:08:23.139
à cette toile vidéo passe une bonne

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suite de journée et je te dis à

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bientôt pour une prochaine vidéo bail

 

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