Comment casser la routine?

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Vous souhaitez avoir de la nouveauté dans votre vie?

Cassez la routine !

 

Pourquoi casser la routine?

Nous nous levons tous chaque matin et réalisons les mêmes choses jusqu’à arriver à notre travail à la même heure.

Dans un sens, ceci nous permet d’être performant et d’avoir une rentabilité géniale.

En revanche, nous nous oublions nous-même un peu plus chaque jour du fait de cette routine.

 

Aujourd’hui je partage avec vous plusieurs astuces:

Couchez vous plus tôt et levez-vous plus tôt:

Cette façon de faire vous permettra d’avancer plus rapidement vers vos objectifs ou de pouvoir réfléchir à votre vie d’une manière différente.

En effet, les gens se lèvent généralement juste pour avoir le temps de se doucher et déjeuner.

Utilisez à l’inverse votre temps pour travailler sur vos objectifs personnels pour vous coucher plus tôt le soir.

Vous serez bien plus disponible et frais le matin que le soir.

Faites votre lit dès que vous vous êtes levés:

Cette étape peut paraître absurde.

Cependant, elle est très puissante.

Vous avez probablement remarqué qu’un lit fait dans une chambre donne l’impression que la chambre est bien rangée.

Ceci vous donne également le sentiment que vous êtes déjà dans votre journée.

 

10 à 20 minutes de marche à l’extérieur pour les plus motivés:

Habillez-vous selon le temps et sortez marcher.

Petite précision, essayer de sortir de chez vous sans musique ni rien.

Ceci vous permettra de prendre rendez-vous avec vous même chaque jour et d’écouter vos pensées. (nous nous oublions bien trop souvent dans le processus)

 

10 à 30 minutes d’apprentissage d’une langue étrangère:

La technologie nous permet désormais de pouvoir apprendre ou entretenir une langue pour 0€.

Profitez-en pour trouver une application qui vous permet de réaliser.

A titre personnel, j’utilise quotidiennement Duolingo.

Vous pouvez d’ailleurs m’ajouter dans vos amis duolingo pour me voir dans votre classement hebdomadaire: ogier6

 

Un bon petit déjeuné, mais sans la télévision !

Nous aurons l’occasion d’y revenir sur ce blog mais évitez absolument de regarder la télévision pendant votre petit déjeuner.

Votre mémoire est très bien faite.

Vous êtes capables de mémoriser le journal télévision en un seul visionnage.

Utilisez plutôt votre mémoire pour réfléchir ou apprendre des choses que vous voulez vraiment apprendre.

 

Une bonne douche glacée vous prendrez:

L’heure d’aller au travail arrive.

Profitez-en pour vous dynamiser avec une douche glacée.

Ceci vous permettra de:

  • économiser de l’eau;
  • dynamiser votre corps;
  • vous préparer à toutes sortes de journée;
  • renforcer votre mental.

 

Au début, il n’est pas grave de ne pas avoir le courage d’ouvrir le robinet entièrement sur le froid.

Ajustez et fixez vous une progression.

 

 

Et vous, comment cassez-vous votre routine?

Ecrivez dans les commentaires.

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